Aktiv, gesund und voller Energie!
Sie suchen eine abwechslungsreiche und zugleich entspannende Sportstunde, die Körper und Geist in Einklang bringt? Dann sind Sie bei „Fit am Abend“ genau richtig! Unsere Sportgruppe bietet Ihnen die perfekte Möglichkeit, den Tag aktiv ausklingen zu lassen, die Muskulatur zu stärken und gleichzeitig Spaß an Bewegung und Gemeinschaft zu haben – und das ganz ohne Altersbegrenzung.
Was erwartet Sie bei „Fit am Abend“?
Unsere Stunde ist vielseitig gestaltet und sorgt für ein ganzheitliches Training. Der Ablauf ist so konzipiert, dass Sie sich rundum wohlfühlen und gestärkt nach Hause gehen:
- Warm-up: Zu Beginn starten wir mit einem kleinen Aerobic-Teil oder einem Tanz, wie zum Beispiel Linedance. Diese rhythmischen Bewegungen bringen den Kreislauf in Schwung und machen richtig Spaß.
- Hauptteil: Im Anschluss kräftigen wir gezielt die Muskulatur – entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleinen Geräten wie Hanteln, Bändern oder Bällen. Dabei legen wir besonderen Wert auf die Balance und Koordination, um die Beweglichkeit und Stabilität zu fördern.
- Cool-down: Zum Abschluss dehnen wir uns gemeinsam, um die Flexibilität zu verbessern und den Körper sanft zu entspannen.
Wann und wo findet „Fit am Abend“ statt?
Wir treffen uns jeden Montag um 20:00 Uhr in der Halle Hüsingen. Die lockere Atmosphäre und die angenehme Gruppengröße sorgen dafür, dass sich jeder willkommen fühlt – egal, ob Sie gerade erst mit dem Sport beginnen oder schon lange aktiv sind.
Für wen ist „Fit am Abend“ geeignet?
Unser Angebot richtet sich an alle, die sich gerne bewegen möchten – unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel. Ob junge Erwachsene, Berufstätige, Senioren oder Wiedereinsteiger: Bei uns findet jeder die passende Herausforderung und kann in seinem eigenen Tempo mitmachen.
Highlights und Gemeinschaft
Sport macht in der Gruppe gleich doppelt so viel Freude! Deshalb organisieren wir ab und zu nach dem Training einen geselligen Hock, bei dem wir gemeinsam Zeit verbringen und uns austauschen können. Ein besonderes Highlight ist unser jährliches gemeinsames Essen im neuen Jahr – eine wunderbare Gelegenheit, den Teamgeist zu stärken und neue Freundschaften zu knüpfen.
Kontakt und Mitmachen
Möchten Sie mehr erfahren oder direkt bei „Fit am Abend“ mitmachen? Wir freuen uns über Ihre Nachricht und heißen Sie herzlich willkommen!
- Kontakt: vorstand@tvhuesingen.de
Kommen Sie vorbei, bringen Sie gute Laune mit und erleben Sie, wie viel Freude Bewegung am Abend machen kann!